Описание
Дыхательные практики от "Камертон"— это действительно полезный инструмент: они помогают и с физическим самочувствием поработать, и с эмоциональным состоянием.
Приглашаем вас присоединиться каждый понедельник и среду в 10:00
Для хорошего самочувствия и спокойствия мы рекомендуем простые практики, которые можно делать в любом месте и в любое время!
Польза дыхательной практики:
- повышается активность мозга
- тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система
- повышается концентрация внимания, улучшается память
- снижается тревожность, раздражительность. Появляется спокойствие и уравновешенность
- укрепляются органы дыхательной системы
- увеличивается количество эритроцитов, что способствует улучшению транспортировки кислорода к тканям.
