Даже если тебе ещё не 50, покажи этот пост своей маме или приведи на занятия своих бабушку с дедушкой. Это и есть настоящая забота💚

Занятия в группе здоровья посвящены укреплению и улучшению общего состояния организма, подходят тем, кому интенсивные тренировки противопоказаны или просто не нравятся. Группа здоровья - это работа с позвоночником, осанкой, мышечным корсетом, работа с мышцами стабилизаторами, работа над равновесием, вестибулярным аппаратом, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

ЧТО ЖДЁТ ТЕБЯ В ГРУППЕ В ГРУППЕ?
🌱Мягкий низкоинтенсивный фитнес
🌱Суставная гимнастика
🌱Йога
🌱Stretching
🌱Пилатес

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
🍀Увеличение гибкости
🍀Улучшение подвижности суставов
🍀Увеличение амплитуда движения суставов, а значит более легкие и свободные движения
🍀Здоровый сон и отличное самочувствие