Холодная зима и праздничные застолья способствуют набору лишнего веса.
Этот курс составлен из сытных интересных блюд, которые помогут контролировать количество калорий. Впервые мы будем учиться заменять пшеничную муку в выпечке полностью или частично на безглютеновую.

Программа:

занятие №1
суп с фрикадельками по-испански
террин из двух видов свёклы
блинный пирог с муссом из форели
печенье без глютена из гречневой муки
тыквенный кекс с кукурузной мукой

занятие № 2
венгерский суп-гуляш
рулет из говядины с грушами и сыром
запеканка из овощей в сырном соусе
вафли с гречневой мукой
яблочный пирог с овсяной мукой

занятие № 3
суп авголемоно
полента с грибами и помидорами
рулет из лосося с сыром
печенье мадлен с черёмуховой мукой
морковный торт с цельнозерновой мукой

занятие № 4
грибной суп с пореем и гречкой
фаршированное куриное филе
салат из фасоли по-тоскански
блинчики из киноа с кабачками
черёмуховые маффины со сметанным кремом и клубникой

занятие № 5
рассольник по-купечески
эскабече из курицы
салат с кальмарами
творожный пирог с малиной без глютена
пряничный хлеб с ржаной мукой

занятие №6
густой суп с пшеном
блинный торт с овощными начинками
суфле из курицы
банановый кекс без муки
маковый торт почти без муки

занятие № 7
куриный суп с кукурузными клёцками
бёф-брезе
кельтский пирог
сырники в духовке с овсяной мукой
медовый кекс с гречневой мукой и орехами

Абонемент на 7 занятий стоит 7700 рублей. Стоимость отдельного занятия 1250 рублей. Реквизиты для оплаты и условия участия тут: goo.gl/iehEzc

Записаться на курс можно по тел. 8 904 0-700-700 или по ссылке goo.gl/KQEsgF

Если по какой-то причине вы не можете принять участие сообщите об этом за день до занятия или раньше. В противном случае необходимо будет оплатить стоимость продуктов и раздаточного материала - 600 рублей. (при отказе от участия в занятии меньше, чем за четыре часа до него, оплачиваете стоимость занятия полностью).

Если вы оплатили абонемент и не можете принять участие в занятии, сообщите об этом по тел. 8 (904) 070-07-00 за день до занятия или раньше. Мы вас пригласим на занятие по этой же теме в другой группе в течении 3 месяцев. После этого срока возможно посещение занятия с доплатой.