Семинар-тренинг "УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ"

Чувствуете неуверенность или чрезмерно волнуетесь в связи с каким-либо предстоящим событием в жизни?

Периодически возникает навязчивое беспокойство?

Боитесь публичных выступлений и быть в центре внимания?

Приходите на тренинг! ПОМОЖЕМ ЗАКРЕПИТЬ СОСТОЯНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.

Противоположностью УВЕРЕННОСТИ в себе является ТРЕВОГА или сильное волнение. Тревога как бы «рождается» в наших мыслях и делает нас неуверенными. Это то чувство, которое обеспечивает нам ВЫПАДЕНИЕ ИЗ НАСТОЯЩЕГО в сторону БУДУЩЕГО или ПРОШЛОГО (что уже произошло, но не утратило свою актуальность).

В СТОРОНУ БУДУЩЕГО:

- Размышления «А если вдруг...», «А вдруг, если…», «У меня не получится…» и т.п.

- Или свистопляска мыслей в голове. Когда одна мысль сменяет другую, мысли путаются, и неуверенность в себе усиливается.

- Или это могут быть негативные ожидания. Проигрывание (как заезженная пластинка) в голове предстоящего события с негативным исходом. Боязнь неприятных последствий, оценок окружающих и т.п.

В СТОРОНУ ПРОШЛОГО:

- Фантазии на тему как надо было бы поступить (сказать, сделать и т.п.). То есть по-другому, иначе + самобичевание по этому поводу.

- Негативный (травматический, депрессивный) опыт. Он может проявляться в форме неприятных воспоминаний из реальной жизни (или может не осознаваться).

Знакомо? Это может измениться. Приходите на тренинг «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

ВЕДЁТ ПРАКТИКУМ - психолог-практик Гакштетер Александр.

Количество участников ограничено – 15 человек.

За участие голосуйте деньгами (бронь места только по предоплате). О форме оплаты по заявке в личные сообщения.

Записаться на тренинг можно в обсуждениях группы – (https://vk.com/topic-165564338_38309501) или по телефону: 89006759008