Наверх

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ" Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

«Из плена еды, 2.0» – это комплексный подход к питанию и фигуре. В основе лежит интуитивное питание – комфортная еда без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма.
В дополнение к этому, будет проработка психологических причин, способствующих набору весу, создание хорошего настроя не только «подготовиться к лету», но и поддерживать изменения долгое время.
.
Кому?
* желающим спокойно и комфортно похудеть
* желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
* тем, кто уже устал «держать себя в руках» и срываться после очередного усилия
.
В основе лежит интуитивное питание – умение чувствовать потребности организма и вовремя их удовлетворять. Это, пожалуй, самая комфортная система питания на данный момент. А всё остальное – проработка причин, изменение мотивации, подготовка к трудностям – призвано исключить ситуации «всё знаю, но почему-то не делаю».
.
Практические результаты:
- Вы учитесь спокойному отношению к соблазнам.
- Появляются новые, более адекватные способы реагировать на неприятности, кроме как «заесть».
- Получаете чёткий план действий для ситуаций, располагающих к перееданию
- Интеграция интуитивного питания в разные аспекты жизни: поход в гости, деловые поездки, отпуск.
На занятиях Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать.
.
Продолжаем отрабатывать «Интуитивное питание» на практике, добавляем долгосрочную мотивацию, составляем план действий для ситуаций, в которых вы были склонны переедать.
.
Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории
Только бесплатные

Группа общения на околопсихологические темы

19 сентября, чт, 18:30
Формат терапевтической группы, в которой каждый немножко психолог. Группа создана для общения на жизненные темы, ведущим задается и ...

Мастер-класс «Как научиться управлять своей жизнью»

19 сентября, чт, 18:30
Омск подарил миру множество талантливых личностей, но история Лилии Кох заслуживает особого внимания - она вдохновляет жить, любить жизнь во ...

Квиз "ПАУК"

19 сентября, чт, 19:00
Кто ждет игру #10, тот молодец! 😉 Потому что она вас ждет еще сильнее!🎉 ЮБИЛЕЙНАЯ ИГРА ПАУК #10 СОСТОИТСЯ 19 сентября. ✏ Регистрация ...

Осенние пироги

19 сентября, чт, 19:00
На занятии мы будем готовить красивые пироги с фруктами на любой вкус. Кроме того, вы научитесь готовить особенный пирог с мясной начинкой. ...

Мозгобойня

19 сентября, чт, 19:00
Мозгобойня – это самая масштабная умная игра из вопросов и ответов с простыми правилами. Вопросы подбираются так, чтобы все участники ...

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы рассказываем о главных вечеринках, выставках, спектаклях и концертах. Присоединяйся!

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!