Наверх

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ" Добавить в свой календарь

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

23 мая 2018, ср, 18:30
1500

«Из плена еды, 2.0» – это комплексный подход к питанию и фигуре. В основе лежит интуитивное питание – комфортная еда без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма.
В дополнение к этому, будет проработка психологических причин, способствующих набору весу, создание хорошего настроя не только «подготовиться к лету», но и поддерживать изменения долгое время.
.
Кому?
* желающим спокойно и комфортно похудеть
* желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
* тем, кто уже устал «держать себя в руках» и срываться после очередного усилия
.
В основе лежит интуитивное питание – умение чувствовать потребности организма и вовремя их удовлетворять. Это, пожалуй, самая комфортная система питания на данный момент. А всё остальное – проработка причин, изменение мотивации, подготовка к трудностям – призвано исключить ситуации «всё знаю, но почему-то не делаю».
.
Практические результаты:
- Вы учитесь спокойному отношению к соблазнам.
- Появляются новые, более адекватные способы реагировать на неприятности, кроме как «заесть».
- Получаете чёткий план действий для ситуаций, располагающих к перееданию
- Интеграция интуитивного питания в разные аспекты жизни: поход в гости, деловые поездки, отпуск.
На занятиях Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать.
.
Продолжаем отрабатывать «Интуитивное питание» на практике, добавляем долгосрочную мотивацию, составляем план действий для ситуаций, в которых вы были склонны переедать.
.
Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории
Куклы Омского региона
6+

Куклы Омского региона

2 марта, вт, 17:00
На занятии вы узнаете особенности изготовления куклы по традициям Омской области. Конструкция кукол уникальна тем, что во время переселе...
Лоскутное шитье
12+

Лоскутное шитье

5 марта, пт, 15:00
Государственный центр народного творчества приглашает на занятия по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Ребята научатся разл...
Куклы Омского региона
6+

Куклы Омского региона

9 марта, вт, 17:00
На занятии вы узнаете особенности изготовления куклы по традициям Омской области. Конструкция кукол уникальна тем, что во время переселе...
Лоскутное шитье
12+

Лоскутное шитье

12 марта, пт, 15:00
Государственный центр народного творчества приглашает на занятия по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Ребята научатся разл...
Куклы Омского региона
6+

Куклы Омского региона

16 марта, вт, 17:00
На занятии вы узнаете особенности изготовления куклы по традициям Омской области. Конструкция кукол уникальна тем, что во время переселе...
Лоскутное шитье
12+

Лоскутное шитье

19 марта, пт, 15:00
Государственный центр народного творчества приглашает на занятия по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Ребята научатся разл...

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!