Наверх

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ" Добавить в свой календарь

Послевкусие "ИЗ ПЛЕНА ЕДЫ"

23 мая 2018, ср, 18:30
1500

«Из плена еды, 2.0» – это комплексный подход к питанию и фигуре. В основе лежит интуитивное питание – комфортная еда без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма.
В дополнение к этому, будет проработка психологических причин, способствующих набору весу, создание хорошего настроя не только «подготовиться к лету», но и поддерживать изменения долгое время.
.
Кому?
* желающим спокойно и комфортно похудеть
* желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
* тем, кто уже устал «держать себя в руках» и срываться после очередного усилия
.
В основе лежит интуитивное питание – умение чувствовать потребности организма и вовремя их удовлетворять. Это, пожалуй, самая комфортная система питания на данный момент. А всё остальное – проработка причин, изменение мотивации, подготовка к трудностям – призвано исключить ситуации «всё знаю, но почему-то не делаю».
.
Практические результаты:
- Вы учитесь спокойному отношению к соблазнам.
- Появляются новые, более адекватные способы реагировать на неприятности, кроме как «заесть».
- Получаете чёткий план действий для ситуаций, располагающих к перееданию
- Интеграция интуитивного питания в разные аспекты жизни: поход в гости, деловые поездки, отпуск.
На занятиях Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать.
.
Продолжаем отрабатывать «Интуитивное питание» на практике, добавляем долгосрочную мотивацию, составляем план действий для ситуаций, в которых вы были склонны переедать.
.
Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории

Достоевский одобряет «Степного волка»

28 января, вт, 19:00
Впитываем заранее выбранный книжный шедевр и приходим в назначенное время и место, где нас ждут бурные обсуждения выбранного произведения...

Мозгобойня

28 января, вт, 19:00
Что-то давно мы не играли Классическую! На portal.mozgo.com началась регистрация на Классическую серию игр №78! Мозгобойня – это са...

Мясные блюда и необычный торт

28 января, вт, 19:00
В программе занятия оригинальные блюда, которыми вы сможете удивить и обрадовать мужчин: украинский борщ, корнуэльские пирожки, мясо п...

TESSA MUSIC CONTEST

29 января, ср, 09:00
"TESSA MUSIC CONTEST" ЕДЕТ ПО СТРАНЕ! Мы отправляемся по Казахстану и России на поиски "Лучших из Лучших"! Конкурс инструментального ...

Бизнес-завтрак "Договоры: ошибки и возможности"

29 января, ср, 10:00
29 января 2020 года в 10:00 в Клубе деловых людей Омская ТПП проводит «Бизнес-завтрак» на тему: «Договоры: типичные ошибки предпринимател...

Вебинар «Русь и Византия. История взаимоотношений».

29 января, ср, 13:00
29 января в 13.00 в Омской государственной областной научной библиотеке им. А. С. Пушкина состоится вебинар «Русь и Византия. История вза...

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!