Наверх

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ"

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ" Добавить в свой календарь

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ"

«Интуитивное питание» – это не диета, а новое отношение к себе. Это правильное питание без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма, а не на рекомендации посторонних, пусть даже и очень авторитетных, людей.

Кому полезна эта программа?

* желающим спокойно и комфортно похудеть – как важная часть изменений образа жизни
* желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
* желающим лучше осознавать своё тело

Диеты учат ограничивать собственные желания, отказывать организму в его потребностях. Приходится напрягать силу воли, волевой ресурс истощается, а организм требует свое, отсюда – срывы, объедания, депрессии.

Интуитивное питание – это хороший подход, чтобы почувствовать себя и свой организм, дать ему то, что он хочет, и получить взамен здоровое, красивое тело.

Что даёт интуитивное питание?

Спокойное и комфортное снижение веса без диет и подсчета калорий

Когда чувствуешь потребности тела, проходит страх «сорваться»

Вес под контролем, всё можно есть, и нет запрещенных продуктов

Своя, индивидуальная система питания

Точно чувствуешь, когда, что и сколько надо съесть

Спокойное и комфортное снижение веса, если надо, на 2-3 кг в месяц

Проходит напряжение по поводу того, что можно есть

Можно спокойно ехать/лететь в отпуск – сигналы тела остаются и работают хоть в Москве, хоть в Тайланде

На занятиях

Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать

Осваиваете систему «Интуитивного питания» на практике - учитесь понимать свои пищевые потребности, и отличаете их от других – тех, что часто маскируются под голод

Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье,уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории

60 секунд

16 июля, чт, 20:00
Следующая онлайн-игра "60 секунд" - 16 июля в 20.00 🤗 Уникальное сочетание "Своей игры" и "Что? Где? Когда?", очень полезное для здоро...

Онлайн-трансляция литературного вечера в «Доме с маяком»: Екатерина Гордеева

16 июля, чт, 21:00
Благотворительный фонд «Дом с маяком» во время карантина запустил два онлайн-проекта, где известные люди говорят о кино и литературе. Вст...

Любинский LIFE

17 июля, пт, 12:00
Отмена массовых мероприятий и непростая эпидемиологическая обстановка в этом году не позволили провести проект «Любинский. Live» в привыч...

Онлайн-лекция «Что такое экология?»

17 июля, пт, 15:00
В середине XIX века Эрнст Геккель придумал термин «экология». Это взаимодействие живых организмов между собой и с окружающей средой. С...

Онлайн-лекция "Cвятые Царственные страстотерпцы и Омская земля"

17 июля, пт, 17:00
Приглашаем на онлайн лекцию "Cвятые Царственные страстотерпцы и Омская земля" Лекция начнется в прямом эфире в группе Исторического па...

ПРАКТИКА «МЕДИТАЦИЯ-ДВИЖЕНИЕ-ПИСЬМО»

17 июля, пт, 19:00
✅Медитация-Движение-Письмо — это простая, глубокая и интегральная практика. Практика, которая охватывает глубину созерцания, экспрессию...

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!