Наверх

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ"

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ" Добавить в свой календарь

ПОСЛЕВКУСИЕ "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ"

«Интуитивное питание» – это не диета, а новое отношение к себе. Это правильное питание без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма, а не на рекомендации посторонних, пусть даже и очень авторитетных, людей.

Кому полезна эта программа?

* желающим спокойно и комфортно похудеть – как важная часть изменений образа жизни
* желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
* желающим лучше осознавать своё тело

Диеты учат ограничивать собственные желания, отказывать организму в его потребностях. Приходится напрягать силу воли, волевой ресурс истощается, а организм требует свое, отсюда – срывы, объедания, депрессии.

Интуитивное питание – это хороший подход, чтобы почувствовать себя и свой организм, дать ему то, что он хочет, и получить взамен здоровое, красивое тело.

Что даёт интуитивное питание?

Спокойное и комфортное снижение веса без диет и подсчета калорий

Когда чувствуешь потребности тела, проходит страх «сорваться»

Вес под контролем, всё можно есть, и нет запрещенных продуктов

Своя, индивидуальная система питания

Точно чувствуешь, когда, что и сколько надо съесть

Спокойное и комфортное снижение веса, если надо, на 2-3 кг в месяц

Проходит напряжение по поводу того, что можно есть

Можно спокойно ехать/лететь в отпуск – сигналы тела остаются и работают хоть в Москве, хоть в Тайланде

На занятиях

Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать

Осваиваете систему «Интуитивного питания» на практике - учитесь понимать свои пищевые потребности, и отличаете их от других – тех, что часто маскируются под голод

Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье,уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории
Лоскутное шитье
12+

Лоскутное шитье

5 марта, пт, 15:00
Государственный центр народного творчества приглашает на занятия по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Ребята научатся разл...

Кулинарный мастер-класс "8 Марта посвящается"

8 марта, пн, 12:00
К прекрасному женскому дню в окружении мимозы и под бокал белого вина 🦐 Карпаччо из креветки с соусом лимончелло 🐟 Судак Аква Пацца с...

Романтическая Вселенная

8 марта, пн, 13:00
Под звёздным небом планетария Вас ждут красивые истории о любви, волнующих любовных отношений мифических героев древности, по-прежнему вд...

Романтическая Вселенная

8 марта, пн, 14:30
Под звёздным небом планетария Вас ждут красивые истории о любви, волнующих любовных отношений мифических героев древности, по-прежнему вд...
Куклы Омского региона
6+

Куклы Омского региона

9 марта, вт, 17:00
На занятии вы узнаете особенности изготовления куклы по традициям Омской области. Конструкция кукол уникальна тем, что во время переселе...
Лоскутное шитье
12+

Лоскутное шитье

12 марта, пт, 15:00
Государственный центр народного творчества приглашает на занятия по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Ребята научатся разл...

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!