Наверх

Курс "ОСНОВЫ ЙОГИ"

Курс "ОСНОВЫ ЙОГИ"

Курс "ОСНОВЫ ЙОГИ"

📌 ЦЕЛЬ данного курса – дать основные базовые знания и понятия, ответив на вопросы:
Что такое Йога?
Что такое Хатха Йога?;
С чего начать занятия Йогой?;
Как правильно дышать во время занятий йогой и по жизни?;
Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги;
Принципы травмобезопасности, знание которых позволит Вам заниматься Йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив Себе вреда.

📌 В течение курса Вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

📌 На каждом занятий будут освещены разные темы. Результатом посещения курса станет понимание Вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса, Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях для начинающих. «Основы йоги» так же будут интересны тем, кто совсем недавно начал заниматься Йогой и ещё не успел получить ответы на интересующие вопросы.

ДАТА: 21-22 апреля
ВРЕМЯ: Сб (12.00-17.00), Вс (11.00-14.00)

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории

Мозгобойня «Без правил»

20 ноября, ср, 19:00
Правила придуманы, чтобы их нарушать! Что вас ждёт на следующей неделе? 🥊 Уникальная Мозгобойня «Без правил» 🕶 Игра, правила в которой, ...

Цикл поэтических читок

20 ноября, ср, 19:00
Друзья! У нас отличные новости! Вас ждёт цикл поэтических читок от Олега Теплоухова! 20 ноября в 19.00 "Дневник неспокойного человека" (по ...

Праздничные блюда

20 ноября, ср, 19:00
Волшебный курс в предвкушении Нового года! В программе современные, лёгкие, красивые, очень вкусные праздничные блюда. Этот курс для ...

Диалог на Равных: От мечты к бизнесу

21 ноября, чт, 13:50
💬 Мария Бахтина - молодой предприниматель, совладелица сети мужские парихмахерских "BIG BRO" , победитель регионального этапа всероссийского ...

Сокровища русской культуры: Московский Кремль

21 ноября, чт, 16:00
Вторая лекция из цикла "Сокровища русской культуры"⚡ 📌Лекция посвящена месту, ставшему олицетворением культурного и исторического ...

60 секунд

21 ноября, чт, 19:00
"60 секунд" - веселая командная игра в вопросы и ответы. У нас каждый найдет тематику по душе: кино, музыка, мода, спорт, красота, мемы и ...

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы рассказываем о главных вечеринках, выставках, спектаклях и концертах. Присоединяйся!

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!