Краткий курс самогипноза

Это для вас, если:

● К концу рабочего дня накапливается напряжение, усталость и/или «бушуют» эмоции, и вы хотите справиться со всем этим без лекарств
● Есть повышенный риск эмоционального «выгорания», и нужна профилактика
● Хотите быстро и легко засыпать без медикаментов
● Интересно самопознание, открытие собственных ресурсов и способностей

Что?
Самогипноз, как простой повседневный инструмент для решения физических и эмоциональных проблем, а также способ самопознания и личностного роста

Как?
● Простые и понятные упражнения, чёткие алгоритмы и схемы занятий
● Знакомство и отработка с наиболее простыми и действенными упражнениями самогипноза прямо на занятии

В дальнейшем
● В среднем, 15-30 минут каждый день, 3-5 занятий в неделю, чтобы чувствовать себя лучше
● Не требуются особые условия. Для занятий достаточно стула, относительной тишины и сосредоточенности

Ведущий - Сергей Гудков, психотерапевт, автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение».

Количество участников – до 20 человек

Все участники занятий получат бонус для облегчения самостоятельных занятий.