Наверх

Клуб любителей бега "Спарта"

Клуб любителей бега "Спарта"

Клуб любителей бега "Спарта"

12 ноября 2017, вс, 09:00
Афиша Омск , г. Омск

Заниматься одному - сложно. "Я так устал и еще посплю". Знакомо?
Мы собираемся вместе, чтобы двигаться дальше.
Не быстро. Без глобальных изменений.
Цель - регулярная физическая нагрузка. Бег и упражнения ОФП - то, что мы используем на занятиях.
После физической нагрузки поднимается настроение. Появляется бодрость и энергия. Становишься лучше сам и подаешь пример окружению.
Ты с нами?

12 ноября, Парк Советского района.

Встречаемся в 9.00 у главного входа в парк.

Программа для всех:
1. 2 круга по 2.5 км по парку.
Неторопливо, чтобы разогреться. По 6 мин/километр.
2. ОФП - 10-15 минут.
Планка, приседания, отжимания. Всё, как мы любим :)

Для желающих (беговое афтепати)
3. Бег до Забайкальской (еще около 2.5 км).

Есть желание участвовать?

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы рассказываем о главных вечеринках, выставках, спектаклях и концертах. Присоединяйся!

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!