Наверх

Правильное питание: мифы и реальность

Правильное питание: мифы и реальность

Правильное питание: мифы и реальность

23 марта, сб, 17:00
Афиша Омск , ул. Ленина, 20, оф. 211, «Тандем»
1500-2500

Правильное питание: мифы и реальность.

Кому подходит? Вам, если хотите:

• Спокойно и комфортно похудеть
• Правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
• Если уже устали «держать себя в руках» и срываться после очередного усилия
• Быть в контакте со своим телом, а не мучительно заставлять себя есть листья салата и обезжиренный творог, «потому что это полезно»

Кому не подходит?

Тем, кто ждёт, что его закодируют «от еды» и он будет худеть на 10 кг в неделю. Если вы ждёте подобных чудес – это точно не для вас.

В программе:

• «Правильное питание», диета, ИМТ - что это такое? Разбираем мифы о питании, весе и здоровье
• Правильное питание и навязчивости: проводим границы между ними
• Ключевые ошибки при снижении веса, которые делают почти все
• Практика интуитивного питания – умение чувствовать сигналы тела о голоде и насыщении и следовать им

Преимущества интуитивного питания

Можно есть всё, что угодно. Запрещённых продуктов нет
Проходит страх «сорваться»
Точно чувствуешь, когда, что и сколько надо съесть
Проходит напряжение и чувство вины по поводу еды
Можно спокойно отправляться в отпуск – сигналы тела остаются и работают хоть в Москве, хоть в Тайланде

На занятиях теория и практика

Вы получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать
Знакомимся и внедряем интуитивное питание с помощью гипноза
Практически отрабатываем новые знания тут же, за столом с едой

Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Практикует с 2000 года.

Стоимость:
Без предоплаты 2500 руб., с предоплатой – 1500 руб.
Участникам платных мероприятий Сергея Гудкова и Ольги Цеханович - 1000 руб. (только по предоплате).

Заинтересовались? Пишите Сергею Гудкову, https://vk.com/s_goudkov и бронируйте место.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Другие события из этой категории

Мастер-класс по рисованию акварелью «Креветка»

16 ноября, сб, 11:00
Любитель насыщенного цвета, найдись! Будем рисовать креветки! Художник Дина Грин готова поделиться с тобой секретами: как прописать самые ...
Подробнее

Особенные блюда для праздников и будней

16 ноября, сб, 11:00
Новый праздничный курс — еда для особых случаев. В программе курса блюда для которых надо купить лучшие продукты и задержаться на кухне ...

Мастер-класс «Флорариум своими руками»

16 ноября, сб, 12:30
Сделать своими руками мини-сад и украсить им свой дом? ДК разделяет твоё желание и приглашает на мастер-класс по созданию флорариума. На ...
Подробнее

Мастер-класс акварельный скетч «Райские птицы»

16 ноября, сб, 14:00
Продолжим учиться писать? Напоминаем, что этюды не рисуют, а именно пишут. На мастер-классе «Райские птицы» ты возобновишь путь в ...
Подробнее

Мастер-класс по нейрографике

16 ноября, сб, 14:00
Для всех, кто хочет легко и приятно повысить уровень личностной эффективности и просто попробовать что-то новое. Нейрографика - это о том, ...

Мастер-класс «Деревянные ёлочные игрушки»

17 ноября, вс, 13:00
К Новому году можно и нужно готовиться в ноябре! Ждём тебя на занятии по изготовлению новогодних игрушек своими руками! Под руководством ...
Подробнее

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы рассказываем о главных вечеринках, выставках, спектаклях и концертах. Присоединяйся!

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!