Наверх

ИШВАРА СТАРТ

ИШВАРА СТАРТ Добавить в свой календарь

ИШВАРА СТАРТ

📌Цель данного курса – дать основные базовые знания и понятия, ответив на вопросы:
Что такое Йога?
Что такое хатха-йога и ишвара-йога, есть ли отличия?
С чего начать занятия Йогой?
Как правильно дышать во время занятий и в жизни?
Что такое внутренний корсет?
Что такое Бандхи, как их делать и зачем они нужны?
Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги.
Принципы травмобезопасности, знание которых позволит вам заниматься йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив себе вреда.

📌 В течение курса Вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

📌 На каждом занятий будут освещены разные темы, поэтому необходимо пройти полный курс. Результатом посещения курса станет понимание вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса, вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях для начинающих.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории

Арт-вечеринка "Голубые мечты"

28 октября, ср, 19:00
Продолжаем искренне мечтать, рисовать пушистую голубую пену, выводить мягкие губы, изображать пузырьки! 💦 Присоединяйся к нам, ведь ...

Мастер-класс "БОГАЧ И КРУПЕНИЧКА"

29 октября, чт, 14:00
Две обережные куклы всегда в паре: Он - Богач, Она - Крупеничка. Эти куклы символизируют изобилие, оберегают дом и наполняют его уютом, ...

Кулинарная школа онлайн: Блюда Японии

29 октября, чт, 18:00
После этого занятия вы легко сможете готовить любимые блюда японской кухни из хороших продуктов и устраивать тематические вечеринки. В...

МАСТЕР-КЛАСС "ДЕКОР СВЕЧЕЙ"

29 октября, чт, 19:00
Устали после рабочего дня? - Хочется отвлечься от рабочих забот? - Любишь создавать уют в своем доме? Тогда приходи к нам на мастер-...

Арт-вечеринка "Пионы"

29 октября, чт, 19:00
Нежные, пышные и изящные букеты пионов распустятся совсем скоро в уютной обстановке ресторана Сенкевич! Да, прямо на твоём холсте! 🌸🌸🌸 ...

Мастер-класс "Паназия"

31 октября, сб, 12:00
Рамен любишь? 31.10 12:00 готовим 👇🏼 ⠀ 🍜Рамен с маринованным яйцом и арахисовой пастой 🦑Салат с хрустящим кальмаром и лимонным кимч...

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!