Наверх

ИШВАРА СТАРТ

ИШВАРА СТАРТ

ИШВАРА СТАРТ

📌Цель данного курса – дать основные базовые знания и понятия, ответив на вопросы:
Что такое Йога?
Что такое хатха-йога и ишвара-йога, есть ли отличия?
С чего начать занятия Йогой?
Как правильно дышать во время занятий и в жизни?
Что такое внутренний корсет?
Что такое Бандхи, как их делать и зачем они нужны?
Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги.
Принципы травмобезопасности, знание которых позволит вам заниматься йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив себе вреда.

📌 В течение курса Вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

📌 На каждом занятий будут освещены разные темы, поэтому необходимо пройти полный курс. Результатом посещения курса станет понимание вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса, вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях для начинающих.

Это ваша компания? Напишите нам

Убедитесь, что ваша информация актуальна. Воспользуйтесь нашими бесплатными инструментами, чтобы найти новых клиентов.

Загрузка...

Другие события из этой категории

Только бесплатные

Мастер-класс «Валяние игрушек из шерсти»

17 июля, ср, 19:00
Мастер-класс — создание броши из шерсти, в технике «сухого» валяния. Работа с мягкой овечьей шерстью развивает мелкую моторику, формирует ...

КАК НАЙТИ КЛИЕНТОВ И УВЕЛИЧИТЬ ПРОДАЖИ

17 июля, ср, 19:00
Не пропустите бесплатный мастер-класс в вашем городе 17 июля на самую актуальную тему «Как найти клиентов и увеличить продажи»! Сильнейшие ...

Тренинг "Боевые переговоры"

20 июля, сб, 10:00
20-21 июля в Омске пройдет новый уникальный тренинг от Александра Копытько "Боевые переговоры" организатор проект МЦПиР. Тренинг состоит из ...

Мастер-класс по пастельной живописи "Рисуем пастелью"

20 июля, сб, 12:00
Студия «Рисуем пастелью» в историческом парке «Россия — моя история» вновь приглашает всех желающих рисовать! Стекло — удивительный ...

Мастер-класс по нейрографике

20 июля, сб, 16:00
Для всех, кто хочет легко и приятно повысить уровень личностной эффективности и просто попробовать что-то новое. Нейрографика - это о ...

Мастер-класс по классическим бальным танцам

20 июля, сб, 17:00
Каждую субботу в 17.00 в Историческом парке проходит бесплатный мастер-класс по классическим бальным танцам и не только 😉 💃Это отличная ...

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы рассказываем о главных вечеринках, выставках, спектаклях и концертах. Присоединяйся!

Каждую неделю мы отправляем нашим подписчикам подборку интересных событий ближайших дней.

Подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное в городе!