ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО РАСТЯЖКЕ
Привет! 30 сентября в 18:00 состоится ОТКРЫТЫЙ УРОК-НАБОР
🍁Что будет?
• Интенсивная разминка в стиле ВИИТ (расскажу что это такое и с чем это едят)
• Основы растяжки и ее виды
• Советы: как можно тянуться дома перед телевизором, а чего делать совсем не стоит.
• Что съесть, чтобы сесть на шпагат. Лекция про питание для растяжки
• Расскажу какие мази и приспособления есть для растяжки и что использовать не стоит совсем.
🍁Что вы получите в итоге:
-Отличное настроение
-Красивые фоточки в гимнастических позах в новом зале
-Море полезной информации, которую сразу же можно применять на практике
👉 ПЕРЕЙТИ К РЕГИСТРАЦИИ👈
https://vk.com/topic-162208170_39431971
🌿 Кто ведет?
Александра Лебедева - основатель и тренер одной из самых первых студий растяжки MOJO . И я сделаю все, чтобы каждый подопечный сел на шпагат!
Я люблю своё дело!
В своем деле я давно. Мой спортивный стаж - 23 года, преподавательский стаж 11 лет
Семинары и мастер классы: Pilates, yoga, body and mind, bodywork, спортивный массаж, кинезиотейпирование, оказание первой доврачебной помощи...
Взрослый разряд по художественной гимнастике и спортивному туризму.
Выпускница крупнейшей в Сибири школы современной хореографии – «Школы джаз-модерн танца» Юлии Шестаковой.
Самое важное понимать, как именно двигается и ощущает себя тело в пространстве. Смысл, вкладываемый в движение и то, что ты испытываешь при этом гораздо важнее внешнего проявления. Когда эти две ипостаси сходятся, получается настоящее мастерство. 👯♂️
👉 ПЕРЕЙТИ К РЕГИСТРАЦИИ https://vk.com/topic-162208170_39431971